暑い時にはお刺身が一番!

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おはようございます。

鮮魚部の藤岡です。

暑い日が続いており、ダウンしております。

暑い時は赤身を食べて栄養をつけましょう!!

マグロの赤身には高タンパク、低脂肪、低カロリーの健康美食ですよーーー。いっぱい食べても大丈夫!!

更に!!

血合いの部分にはタウリン、ビタミンE、鉄が多く含まれていますーーー。

タウリンは交感神経の高ぶりを抑えて

血圧、血中コレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ効果があります!!

代謝促進や肝臓強化にも効果がありますよーーー!!

みなさん食べてくださいねー!!!

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